黄晓明:不叠被子杀螨虫 发发脾气更健康

中国男演员、歌手、商人还带着爱心大使的高帽,黄晓明有没有什么秘诀让他维持广告中的好身材呢?他有哪些不为人知的坏习惯?

  教主黄晓明自从为某乳酸菌饮料拍摄广告片大秀腹肌,就越来越多粉丝关注他的好身材。事实是怎样的呢?可能你不相信,他过着并不太健康的生活方式,有的甚至是我们从小就被教导改正的坏习惯。

  坏习惯,减肥

  抖抖能减肥
 
  我从小就有一个被家人诟病的坏习惯——不管是站着还是坐着,我始终不会保持一个端庄的姿势,不是抖手就是抖脚。这在大人眼里绝对是个恶习,因为民间就有“男抖穷、女抖贱”的说法。为了纠正我这个毛病,家人甚至还带我去看过心理医生。医生说如果真要根治,必须采用电疗进行厌恶性治疗。听说要电疗,家人这才望而却步。
 
  一次,我去美国拍摄广告,在片场外闲坐的时候,又忍不住抖了起来。我一边抖,一边左顾右盼,结果发现跟我一样随时随地抖啊抖的人竟然还不少。一打听才知道,我身上已经承袭了十几年的坏习惯,竟然是当时美国正在流行的减肥妙招——梅奥诊所的专家发现,坐立不安喜欢抖手抖脚的人要比普通人更苗条,因为,这样喜欢乱抖的人每天竟然会多消耗350卡路里的能量,相当于每年无形减肥9——27斤。
  
  不叠被子杀螨虫
 
  我全身上下都堪称健康,但呼吸系统有那么点儿不好,因为小时候体质差,落下了个哮喘的病根。虽然不是频繁发作,但偶尔来这么一下,也让人不胜其烦。
 
  很奇怪,我的哮喘发作最频繁的时候,是在家人来北京照顾我的时候。母亲是个很勤快且爱干净的人,自从她来后,家里总是一尘不染,我前脚起床,后脚床就被收拾得干干净净,被子叠得方方正正。比起我之前的起床不叠被要养眼得多。可是,哮喘偏要跟她对着干,她收拾得越干净,就发作得越频繁。中途因为老家有事儿母亲回去了一个月,我就一个月没犯病。等她来了没几天,就又喘上了。母亲像个探案高手一样采取排查法探查我的卧室。大概花了3个多月的时间后,她还真找到了让我哮喘的病根儿——叠被子。从那以后,我不叠被子这个坏习惯就得到了家人的首肯。
 
  一次跟一个生命科学研究院的教授吃饭,我说起这个事情,悬而未决的哮喘之谜这才被解开——房间里的尘螨在干燥、暴露的环境中不易生存,而叠好的被子容易保留人体的温度和汗液,给尘螨创造了生存条件。但如果把被子摊在床上,里边的潮湿气体很快就会干燥,而外部的湿气又无法进入,各类螨虫会脱水而死。
  
  发发脾气更健康
 
  我最后一个坏毛病,熟悉我的朋友都知道,我的脾气并不好,容易发火,一旦发火了,还容易爆点粗话。作为公众人物,这绝对是个坏习惯。但作为一个自然人,这却是对我的健康有帮助的好方法:生闷气会让人血压上升,如果在压抑的情况下恰当地以愤怒回应,血压不但会维持正常水平,制造压力感的激素——皮质醇的分泌量也会相应减少。
 
  我现在除了是演艺人员,还是慈善人员,也很惭愧地担任了联合国儿童基金会爱心大使以及健康大使。老实说,这样的身份我扛不起,因为我的生活方式其实一点也不健康。但是,方式虽然不健康,我本人却是货真价实的健康人士。所以,我只能说,将所有的健康方式结合起来,未必能打造出一个全面健康的人;反而,养成一点坏习惯,将生活过得放肆一点随意一点,也许能让你的身体更棒一点。(据天下男人、经典养生综合)

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