老艺术家王心刚养生:锻炼是不老的秘诀

著名的电影演员王心刚年轻时英俊、阳刚、潇洒,上个世纪五六十年代,全国曾流传着“男看王心刚,女看王晓棠”的说法。王心刚养生有什么独特秘诀呢?

  2006年,王心刚在息影近20年后在电影《我的长征》中再度亮相,已经70多岁的王心刚,鹤发童颜,精神矍铄,风姿一点不减当年。
  
  王心刚一生所塑造的银幕形象大都在30岁左右,1981年更是以49岁的年龄在影片《知音》中成功地塑造了30岁的蔡锷,现在已过古稀之年的他,仍然能参加拍摄工作,他总结自己“不老”的秘诀就是加强锻炼。

  王心刚,锻炼,体型

  “坚持了几十年的锻炼,而且不同时期的锻炼方法都不同。年轻的时候,长跑增加体能,举哑铃、练双杠锻炼体形,几乎是我每天的必修课。”年龄大了以后,他则根据扮演角色的需要,有针对性地进行健身活动。“文革”后期重拍《南海长城》时,已经40多岁的王心刚,为了演好不到30岁、健壮威猛的小伙子区英才这个角色,几乎每天都在健身器材上“练块”,经过两个月的苦练,电影开拍时,他俨然已是一个“海南岛民兵”了。
  
  息影后的王心刚,仍然对体能和体形的锻炼很重视,作为一个出生在海边的大连人,他对海有着特殊的感情,“从小就非常喜欢游泳,定居大连后,游泳就成了我的最爱。”他说:“游泳是一项全身运动,在众多健身活动中,是能同时锻炼体能和体形的运动项目之一,因此我几乎坚持天天游泳,尤其是夏季,在风光旖旎的海滨踏波踩浪、沐浴阳光,十分惬意,身心都有一种舒畅的感觉。”除了游泳外,生性好静的王心刚,平时最大的乐趣是一个人静静地看看书、听听音乐,曾与他合作过4次的着名导演严寄洲常说:“他平时就是这样的人,没事的时候就看剧本、看书,最不愿意在大庭广众之下表现自己。”王心刚则风趣地说:“人心静,少生病,养精益神,能增寿!” (据浙江老年报、经典养生综合)

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