演员向梅:自编保健操对抗疾病

老戏骨向梅,从50年代起已经活跃于中国各种电影,如今已年过七旬,仍然会参与影视剧中客串,别看她已步入老年,但仍风采依旧,充满活力。

  向梅有什么养生秘诀呢?精神抖擞的晚年生活实在惹人羡慕,她笑笑说:“主要是我的心态比较好,烦恼少,不受外界环境的干扰。”
 
  谈到养生,向梅感慨地说:“每个人都要学一点健康知识,要有自我保护意识,这样疾病才不会‘找上门’。如果患上疾病,也要‘既来之则安之’,冷静应对。”这是向梅与疾病抗争的真实感受。
向梅曾参与央视版经典《西游记》的演出。
 
  平时看到向梅在荧屏上精神焕发、光彩照人,其实向梅身上也有病痛,“主要是年轻时不注意得的”。一次是“四清”运动,她住在山东老乡家,一天晚上喇叭里广播河堤决口,她与另一位女同志奋不顾身地跳入河中堵决口,冰冷的河水使她落下了老寒腿和慢性支气管炎的病根。另一次是在干校,由于受到寒冷的侵袭,得了颈椎病和腰椎病。疾病严重时,她不仅全身疼痛,甚至连下楼梯、走路都很困难。
 
  面对疾病的挑战,向梅硬是凭着顽强的意志,一次次挺了过来,除了坚持针灸治疗,还自编了一套适合自己特点的10节家庭保健操,从头到脚各个关节、部位都活动到,每天锻炼30分钟,几年来从不间断。经过一段时间的治疗和锻炼,她的身体逐步康复,不仅能料理家务,而且能参加演出和电视剧的拍摄。
 
  当谈到心态在健康中的作用时,向梅表示:“烦恼可以自己寻,快乐也可以自己找。”她说,要身体健康,最重要的是有一个积极乐观的心态,人生没有过不去的坎,即使遇到挫折也是“塞翁失马安知非福”,要像陶行知那样“带着一颗心来,不带一棵草去”的淡泊心境,人活在世上应该“超脱”、潇洒一些。(据健康时报、经典养生综合)

更多精彩原创内容请扫码关注微信公众号

相关文章

大家还关注

推荐阅读