杨紫琼:修身修心谱写“不老神话”

功夫女星杨紫琼身上坚韧的“固执”让她赢得了尊重,成就了今天的辉煌。接受媒体采访时她说,健康的养生生活其实不难,不过是“修身修心”四个字……

 
  做女人不易,做一个在演艺圈摸爬滚打、舞刀弄枪的女人更不易。在全球影迷心里,杨紫琼是当之无愧的东方女侠。从“马来西亚小姐”到顺理成章进入娱乐圈,后来成为好莱坞瞩目的国际巨星,她靠的是一步步的奋斗。为了能与男星争得一席之地,她甚至长达12年是在拳脚刀枪中度过的,而且坚持真打,从不用替身。正是这股坚韧的“固执”让她赢得了尊重,成就了今天的辉煌。近日,杨紫琼接受了媒体采访。她说,健康的养生生活其实不难,不过是“修身修心”四个字……
 
  运动健体,十足的“呼啦圈狂”
 
  采访杨紫琼,感觉她的事业、穿着、谈吐都充满了“国际范儿”,然而一提到家乡、说起爸妈,她瞬间就能收敛起所有的光芒,单纯地以一个女儿的身份娓娓道来自己的成长。
 
  杨紫琼出生在马来西亚一个名叫怡宝的小镇,父亲是当地有名的律师,母亲爱好文艺、运动。杨紫琼和她的兄弟姐妹从小就接受了父母的优良教育,喜欢游泳、打羽毛球、看书。15岁那年,她只身前往英国伦敦开始了一段异国的求学之旅。“我4岁就开始学习芭蕾,选择去英国也是为了在皇家舞蹈学院接受最好的教育,因为当时的梦想就是希望能成为顶级的芭蕾舞演员。”然而造化总是弄人,她在一次训练中脊椎受到重创,芭蕾演员的梦想也因此粉碎了。不过因祸得福,因为这一次的惨痛教训让她从此养成了坚持运动的习惯。“现在只要一有空我就会去跳现代舞,或者邀上三五好友一起去游泳。如果正值忙碌的宣传期、赶通告,我也忙里偷闲举举哑铃、走走跑步机。”
 
  有趣的是,杨紫琼还是个十足的“呼啦圈狂”。几十年来,杨紫琼摇呼啦圈的习惯从未间断;哪怕为工作要远赴世界各地,每一处下榻的酒店都会替她准备呼啦圈。每天至少摇1000下的她,现在更是练就边摇呼啦圈边接电话的功力。
 
  身心兼修,练习瑜伽释放压力
 
  命运给杨紫琼关上一道门,同时也给她打开了一扇窗。虽然不能继续踮着脚尖优雅地旋转,但杨紫琼的演员梦却在悄悄萌芽。1983年,她凭借着自己的美貌和智慧一举折桂“马来西亚小姐”冠军。次年,又赢得了前往中国香港和成龙、周润发拍摄广告的机会。人生就是如此奇妙,日后成龙与其合作的《警察故事3》竟会创下票房奇迹,使她成为亚洲最具知名度、片酬最高的女影星。而与周润发共同出演的《卧虎藏龙》不仅向世界证明了杨紫琼的成熟演技,也让所有人领略到了这位女星的东方魅力。
 
  众所周知,杨紫琼长久以来的打拼靠的是一身过硬的真功夫,可在电影里做动作,又岂是像银幕上看到的如此潇洒轻盈、不费吹灰之力。33年的从影生涯对杨紫琼而言,既有事业的丰收,又有伤痛的困扰。1985年后,由于杨紫琼有舞蹈基础,公司便安排她进入洪家班习武。就在她刚刚入行时,有场戏要求她从3楼高的地方摔下来,拍了几遍却始终不能让导演满意。虽然身上已经摔得生疼,可导演还对着她大喊:“你摔得太舒服了!”在拍《卧虎藏龙》时,杨紫琼也受过重伤,左膝盖的大韧带被拉断,养好伤后拍了两周,腿筋又断了。每次回家洗澡,才发现哪里又多出个包,哪里又多了块青。杨紫琼说:“那时虽然辛苦,可自己却从没想过放弃,想的是一定要做到最好。”
 
  除了连轴转的工作和满身伤痛,复杂喧嚣的娱乐圈逃不过的恐怕还有外界难以想象的压力。对此,杨紫琼也有自己的一套“杨氏减压法”。“情绪不好时,我就会打坐冥想、练瑜伽,保持平和的心态。”在杨紫琼看来,“练习瑜伽就是一种身心兼修的方法。深呼吸的同时开始冥想,把精神集中到一个地方,使自己进入完全集中的状态。再配上身体的缓缓移动,就能消除消极的想法、调整愤怒和烦躁的情绪。”
 
  享受恋爱,均衡饮食护肤
 
  侠女也柔情。虽然在银幕上始终是个霸气外露、坚毅刚强的旷世“女侠”,但杨紫琼的内心却仍像大多女子一般,细腻而柔软。戏路上越走越顺,但感情之路却几多坎坷。1984年,杨紫琼通过选美认识了香港富豪潘迪生,两人坠入情网后拥有了一段3年的童话般婚姻;之后,她又与寰亚总裁钟再思相识,但4年的恋情最终还是没有结果。几经波折,她终于牵手法拉利车队前执行官Jean Todt,收获了一场稳定的感情。
 
  去年,52岁的杨紫琼与69岁的法拉利总裁Jean Todt爱情长跑10年,终于决定再嫁,要当新娘了。在出席活动时,杨紫琼松口表示:“就快(结婚),应该会是今年。但婚礼不会大搞,只会和亲朋好友吃顿饭。”据悉,在此之前,Jean Todt曾多次对她求婚,但她一直没答应。“每一天都有人跟你说我很爱你呀,你嫁给我吧,我觉得很过瘾。”回答虽有些玩笑的意味,但爱情的甜蜜可见一斑。
 
  在“不老神话”、曼妙身材的背后,杨紫琼的秘密武器竟然是——吃。杨紫琼认为,瘦身、美容并不能完全依靠节食和美容院,而应该注重日常的膳食均衡,多吃蔬果。“比如西兰花就能增强皮肤抗损伤能力,胡萝卜也可以保持皮肤的润泽和张力。”

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