晚年三件事 让吴仪保持年轻态

退休多年后,原国务院副总理吴仪面色红润,步履矫健,完全看不出她已有70多岁。其实,吴仪在退休后主要做了三件事,才能精神饱满,保持身心的年轻态。

  老年人应该以怎样的心态来养生呢?退休后很多老人感觉到生活没有什么意思,但另外一些人却能将生活过得十分有趣,可谓是安享晚年。心态的转变可能是最重要的养生之道。
吴仪的养生之道
吴仪在天柱山(右一)
  第一件事:烧菜种菜
 
  2008年3月,吴仪正式“裸退”。退休后,喜好美食的她买来菜谱,并向家政人员学做菜,还在自家院子里种上了青椒、西红柿、冬瓜等蔬菜。每当蔬菜丰收后,她都会邀请老友们来一同分享这些“胜利果实”。在简单的劳动中,她找到生活的乐趣,这也是她独特的养生之道
 
  第二件事:钢琴中医
 
  吴仪年轻时喜欢听钢琴演奏,终于在73岁这年,她鼓起勇气学钢琴了。“我学钢琴就是最好的十指运动,对身体健康大有好处。”其次,学习研究中医药,发展兴趣。几年下来,吴仪已经学有所成。一位有名的中医和吴仪交流学习心得后,称赞道:“中医学到这一步,你已经很了不起了。”
 
  第三件事:打球爬山
 
  吴仪喜欢打网球,她每周打一次,每次不超过一小时,渐渐地,她的睡眠质量变好了,人也更精神了。除了网球,吴仪还喜欢爬山。常在山间行走,不仅可以提高心肺功能,还能加速人体的新陈代谢,有益于延缓衰老。
 
       这三样即是吴仪的养生之道,她在晚年终于享得清闲,过上平凡人家的普通柴米油盐的日子。这位值得尊敬的老人,用这种简单方法安享晚年。

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