名医扁鹊是如何活到97岁的?

人们知道名医扁鹊,大概多半是从“讳疾忌医”的故事。扁鹊能够在人均寿命三十多岁的春秋战国时期活到九十几岁是有其独特的养生之道的。

  在中国古代,由于战争、割据以及制度等原因,人均寿命很低,特别是春秋战国这样的动荡时期。
 
  而我国古代出现了很多长寿的人,如孙思邈、彭祖,当然还有名医扁鹊,扁鹊活跃于春秋战国时期,在那段黑暗的年代中,上至王公大臣下至黎明百姓平均寿命只有三十多岁,但扁鹊却活到了97岁,显然是让人不可思议的。
 
  其实扁鹊本可以活的更久,但因受人嫉妒被人买凶杀害,不得不说这种结果确实另人扼腕痛惜,这些让人伤感的问题我们不再多言,单说我们从扁鹊的养生方法中便可以发现扁鹊能够在人均寿命三十多岁的春秋战国时期活到九十几岁确实存在一定的原因,其中最为根本的便是他的养生法方法。
  扁鹊的养生方法
 
  扁鹊有着很好的养生方法,而且扁鹊作为一名医生更应该清楚养生对于长寿的意义,因而他可以坚持不懈的执行养生计划,那么扁鹊的养生方法有哪些呢?扁鹊的时代距离我们过于遥远,详细的资料已不可考,但是这些养生方法虽然只流传下了一鳞半爪,却依然可以让我们受益无穷。
 
  腹部作为人体五脏六腑之居所,往往被古人称之为宫城,意指腹部是五脏六腑居住的地方,而腹部是身体内气血发源之地,扁鹊认为经常揉腹部有助于除旧纳新,通肠涤胃的功能,而肠胃变好了,身体内部的新陈代谢变好了,人的身体自然就会健康,寿命自然就会得到延长。
 
  此外,揉腹还可以帮助我们调和五脏气血,对于身体虚弱的人来说是一种很好的养生方法,并且五脏之血冲和,疾病自然就会减少,因此在生活中即便我们不为了长寿,单是保护五脏六腑,都可以经常揉一下腹部。
 
  正确的姿势可以让揉腹的效果事半功倍,因为正确的揉腹姿势能够让身体五脏六腑接受到更好的按摩,那么何为正确的姿势呢?其实这其中有一个对比,站立揉腹没有坐着揉腹效果好,而坐着揉腹没有仰卧揉腹效果好。因此我们可以认为仰卧揉腹是最正确的姿势也是最有效的姿势。所以再揉腹时如果有条件不妨躺下揉腹。(据经典养生综合)

 

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