这个东方小玩意为何让菲尔普斯如此疯狂?

小小的拔火罐,具有活血化瘀,消肿止痛,解除疲劳的神奇功效。对于运动员来说,拔火罐可以缓解肌肉疲劳,减轻运动带来的伤痛,是个安全简单易行的保健治疗方法。

  
 
  昨日,美国飞鱼菲尔普斯在奥运赛场上大展神威,夺取个人在本届奥运会上第二块金牌。在菲尔普斯激情庆祝时,我们从他遒劲的肌肉上看到一块熟悉的圆形疤痕。仔细一看,这不是拔火罐的印痕吗?原来,中国古老的拔火罐疗法,早就风靡国外,成为国内外奥运健儿的宠儿。小小的拔火罐,具有活血化瘀,消肿止痛,解除疲劳的神奇功效。对于运动员来说,拔火罐可以缓解肌肉疲劳,减轻运动带来的伤痛,是个安全简单易行的保健治疗方法。
 
 
  拔火罐的历史
 
  拔火罐疗法拥有悠久的历史,可以追溯到两千多前的先秦时代。在那时,拔火罐被称为“角术”。在当时,古人用动物的角作为吸附肌体的火罐。在1973年湖南长沙马王堆汉墓出土的帛书《五十二病方》中,就已经有关于角法治病的记述:“牡痔居窍旁,大者如枣,小者如核者,方以小角角之,如孰(熟)二斗米顷,而张角”。其中“以小角角之”,即指用小兽角吸拔。《五十二病方》是春秋战国时的医术,拔火罐至少在那个时代,就已经发明了。
 
  到了隋唐时期,拔火罐技术有了突破性的发展,竹罐开始代替动物的角,作为吸附的主要工具。竹罐价格公道,且吸附力胜于兽角,拔火罐开始成为寻常百姓也能享受的医疗保健方法。在当时,还发明了沿用至今的煮拔筒法,对后世产生了重大影响。
 
  到了宋元时期,竹罐法已经完全替代了兽角,而医者又发明了药罐法。即是将竹罐在药中蒸煮,然后趁热吸附在患处,达到药物治疗以及物理治疗的双重效果。
 
  到了明代,拔罐法已经成为中医外科中重要的外治法之一。当时一些主要外科著作几乎都列有此法。主要用于吸拔脓血,治疗痈肿。在吸拔方法上,较之前代,又有所改进。用得较多的是将竹罐直接在多味中药煎熬后的汁液中,煮沸直接吸拔。
 
  除了煮拔筒法,也应用一些更为简便的拔罐法,如明。申斗垣的《外科启玄》就载有竹筒拔脓法:“疮脓已溃已破,因脓塞阻之不通……如此当用竹筒吸法,自吸其脓,乃泄其毒也”。
 
  到了清代,烧制的陶罐开始替代以往采用的竹罐。相比于竹罐,陶罐更加耐用,而且不会出现漏气、吸附不紧的情况。同时,拔罐疗法的治疗范围也突破了历代以吸拔脓血疮毒为主的界限,开始应用于多种病症,恰如《本草纲目拾遗》所云:“拔罐可治风寒头痛及眩晕、风痹、腹痛等症”,可使“风寒尽出,不必服药”。
 
  曾经,拔火罐主要是为了吸出脓血,治疗外伤。到了现代,拔火罐的用途已经多样化。现代人果然感到身体疲劳,肌肉酸痛,就会去拔两罐。对于运动员来说,拔火罐疗法更是消除伤痛,保养状态的法宝。这种疗法飘扬过海,成了菲尔普斯等著名运动员的制胜利器。
 
  菲尔普斯的秘密武器
 
  除了菲尔普斯,美国体操队、白俄罗斯游泳选手桑科维奇等都选择拔罐作为训练比赛恢复的一种手段。7日晚赢得男子4×100米自由泳接力冠军后,菲尔普斯向一群好奇的外国记者解释了拔罐的妙处。“我拔罐有一段时间了。比赛之前我觉得身上有点酸痛就拔了一次,之前我身上从来没出过这么黑(紫)的印,印子就出现在我身上疼得最厉害的地方。”美国体操运动员纳杜与拔罐结缘则是2014年来中国参加南宁世锦赛期间。他告诉记者,当时有朋友带他去拔罐感觉效果特别棒。
 
  然而,也有人质疑这种疗法,一位来自澳大利亚的全科医生Brad McKay言辞最为激烈,“菲尔普斯和他的美国队似乎正在炫耀这种‘秘密武器’,这种疗法可以追溯到几千年前,但问题在于它的存在是多么的荒谬。”在Brad McKay的表述中,“荒谬”、“伪科学”等字眼频频出现,“没有科学依据证明把你的皮肤吸收在一个杯子里,就可以排除毒素,或者帮你尽快地治疗伤痛,它只会吸收你皮肤上的汗水,并给你留下一个讨厌的圆形挫伤。”这位医生认为,拔火罐是十足的“伪科学”,是心理安慰剂。
 
  无论澳洲人如何质疑,但是拔火罐也确确实实有效,否则也不会受到外国体育健儿们的一致好评。印第安纳波利斯圣文森特运动中心主管Ralph Reiff是此次美国代表团的随队康复专家,对于眼下媒体的一片呱噪他一语中的:“拔罐好或是不好,这得由运动员的身体反馈来决定。”
 
 
  拔火罐虽好,但是也有禁忌
 
  拔火罐对身体很有好处,但是也不能说这种疗法就没有禁忌。据著名中医介绍,拔火罐的禁忌主要有三:
 
  禁忌一:拔火罐后就洗澡
 
  很多人喜欢在拔完火罐后就洗个澡,认为这样很舒服,其实这样做是非常不正确的。因为这时洗澡很容易造成皮肤破溃、发炎。特别是洗冷水澡,由于此时皮肤的毛孔正处于张开状态,所以很容易感冒。建议:正确的洗澡时间是在拔罐后的1小时~2小时。拔罐后注意保暖,洗澡水的温度要稍高一些。
 
  禁忌二:时间越长越好
 
  不少人认为拔火罐的时间越长,效果会越好,甚至认为,要拔出水疱才能体现出拔火罐的效果,其实这也是错误的。因为拔火罐时间过长,就可能会出现水疱,这样不但伤害到了皮肤,还可能会引起皮肤感染。
 
  建议:正确的拔火罐时间应该是在10分钟~15分钟。如果是身体不太好的老人或小孩,时间要减半。
 
  禁忌三:同一位置反复拔
 
  很多患者生病后,常在同一个位置反复拔火罐,这样做会对皮肤造成损伤,比如红肿、破损。
 
  建议:拔火罐的时候,可以在多个位置拔,以增加治疗效果。

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