两年减掉120斤 一个胖子就靠这个甩肉成功

肥胖,已经成为全球性关注的问题。无论是发达国家还是发展中国家,经济的发展和科学进步带来的食物多样化和劳动机械化让更多人好逸恶劳,而肥胖就偏爱“懒惰者”。

  两年内瘦了60公斤,这听起来真的难以置信,不过这却是发生在英国的真人真事。
减肥
朱丽叶现在的模样
 
  今年45岁的朱丽叶,有一次因为看到自己在家庭聚会照片中肥胖的样貌,受到刺激开始下定决心减肥。本来想出外运动,却担心自己庞大的身躯会被路人投以异样眼光,所以决定在自家后院每天绕走8公里,当时的她有160公斤重,BMI值高达63。
瘦身成功
曾经的朱丽叶
  在每天走8公里的坚持之下,两年后朱丽叶瘦下了近60公斤,她减肥期间走的距离相当于从英国中部到西班牙马德里的距离。意志惊人的朱丽叶有时早上4:30就起床走路,最初只敢走在后院,后来她已经可以自信地在路上行走。如今,朱丽叶已经走了超过300万步了。
 
  现在,朱丽叶有更大的目标,不仅透过走路,也严格管理自己的饮食,她在教练的帮助下完成了10公里路跑,更打算参加大伯明罕的半程马拉松比赛。她透露,自己想要减肥的意志大于想要吃东西的欲望,因此成功战胜肥胖。(据经典养生综合)

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