这个季节你可以不贴秋膘 但不能没有它!

立秋后“贴秋膘”,吃货们又多了一个借口。贴过了,不仅易“发福”还可能引发肠胃、心脑血管疾病等,严重的是可以致癌!

  立秋后“贴秋膘”,吃货们又多了一个借口。贴过了,不仅易“发福”还可能引发肠胃、心脑血管疾病等,严重的是可以致癌!
 
  
  这可不是小编一本正经的胡说八道,是权威机构研究得到的结论好吗?
 
  
  最近,国际癌症研究机构(IARC)发布了他们针对癌症和体重研究的最新结果,发现在欧美和中亚地区的女性当中,肥胖造成的癌症占了癌症总数的9%!
 
  
  9%是什么概念呢?同志们,酒精造成的癌症也才占总量的3.5%-5.5%啊!
 
  
  13种癌症,遍布全身
  
  对癌症与超重和肥胖的研究项目还在推进中,但目前已经获得充分证据证明与胖有关的癌症就有13种了(原本只有5种),这13种分别是——
  
  食管腺癌、贲门胃癌、结肠和直肠癌、肝癌、胆囊癌、胰腺癌、乳腺癌、子宫癌、卵巢癌、肾细胞癌、脑膜瘤、甲状腺癌、多发性骨髓瘤。
 
  
  真的是从头到屁股都有风险啊!
  
  另外,还有11种癌症在待查阶段,就像上面说的那样,项目还在推进中,要知道2012年的时候,IARC统计肥胖致癌在总发病当中占比才3.6%,今年就已经飚到9%左右了。
  
  虽然不胖,超重也不可以的......
  
  可能有人说,我也不胖啊,我就有点儿超重而已,应该没那么危险吧。你别说,这回IARC还真的考虑到了这种情况,所以他们把超重因素也纳入到了考察范围。
  
  结果是:只要有超重,就是有致癌风险!而且致癌风险和体重超标程度是成正比的。
  
  想一想中国三分之一成年人超重,这危害面有点广啊。
 
  
 
  更惨的是,在一个胖子成功减肥之后,对于一部分癌症来说(比如2015年被JAMA癌症分刊逮到的——乳腺癌),原本由肥胖引起的致癌风险也不会在个体变瘦之后下降……
  
  当然,并不是所有的癌症风险都是乳腺癌这么坏——减肥了还赖在人家身上不走,专家称大约四分之三的由于超重和肥胖引起的癌症都是可以通过减重来避免的。
 
 
  
  患癌风险到底有多高?
  
  当前,受肥胖影响最大的是子宫癌,BMI超标,最高可以产生7.1(6.3-8.1)倍的患癌风险!这风险值可是相当高了,要知道大量饮酒引起的最高发的癌症口腔癌、鼻咽癌也不过是高于正常值5倍左右的风险……
  
  另一个受肥胖影响巨大的是食管腺癌,其最高可以产生4.8倍的患癌风险。
  
  其余的癌症在这两者面前产生的高于正常体重的患癌风险都有点小巫见大巫的感觉,基本集中在1.5-2倍风险左右。
 
  
  还敢不减肥吗?
  
  以前是说在得了癌症之后运动,动物模型当中竟然显示出运动直接就让癌症的发展受到了强烈的抑制。
  
  但是比起真的发生不幸之后再去运动抗癌,在没有得癌之前就运动起来,减掉超重的体重,明显更划算啊!
 
  
  所以,抗胖就是抗癌,减起来!
  
  然而,减肥哪有那么容易,每块肥肉都有她的脾气。
 
 
  有了它,变瘦像变魔术!
  
  减肥不仅是简单的“少吃,多动”。一些关心,一些耐心和更好的治疗方案是人们真正需要的。
  
  这个方子一定会让你大开眼界,简单的像变魔术一样变身,每天喝一点,体重速降哦!
 
      
 
  ps:亲们,不要炫耀你的钱,死了那只是废纸;不要炫耀你的工作,你走了,无数人会比你做的更出色;不要炫耀你的房,你去了,那就是别人的窝;不要炫耀你的车,你离开了,车钥匙就握在别人手里了!你可以炫耀的是你的健康,当别人都走了,你还可以晒着太阳,喝着魔变,享受着健康的生活。 请善待自己,因为零件不好配,还贼贵!有钱还不一定有货! !
 
 
     

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