秋分将至 冠心病患者如何降低风险

秋季是冠心病高发季节,冠心病人如何做好秋分养生呢?在饮食上的有什么要调整的?

    秋分将至,气候转凉。秋季要注意保健养生,尤其是冠心病患者。寒冷干燥的秋天是冠心病、心绞痛和心肌梗死的高发季节,而冠心病距离心梗只有一步之遥。那么,冠心病人如何做好秋分节气养生呢?在饮食上的有什么要调整的?
 
    冠心病引起心肌梗死在死因中名列前茅,以前研究在最冷天气心梗可增加7%—40%,因此研究寒冷与心梗的关系十分重要。气温每下降1摄氏度,心肌梗死的危险性就增加2%。这种危险性在降温后的28天内较明显,尤其是气温下降后的头两周增加最多。
 
    因此冠心病患者要注意随着温度的变化增减衣物,适当运动,防止感冒。按照医嘱服用阿司匹林,有部分研究表明,服用阿司匹林的患者对气温下降诱发心梗的影响度会降低。
 
    秋季养生还要注意以下几点:
 
    1、调理饮食:秋季膳食以滋补润肺为基本原则,尤其是老年患者,多食粥类以益胃生津,少吃辛辣刺激食物。
 
    2、慎食瓜果:夏季大家都习惯多食瓜果,但是入秋后多食瓜果容易导致腹泻,尤其是老年患者大多存在脾胃不阵,更应加倍注意。
 
    3、多饮汤水:秋季干燥比较适宜进补汤水,可以吧新鲜的蔬菜、萝卜莲藕等加入汤水中,但要注意心功能较差的患者进补要注意量,避免入量太多增加心脏负担及诱发心绞痛的发生。愿大家都度过一个安全健康的金秋时节。(据经典养生综合)

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