“920”全国爱牙日 警惕这些护牙误区!

每年的9月20号都是全国爱牙日,好好刷牙确实是一个护牙好习惯,可要知道仅仅科学刷牙是不够的,提高护牙意识要从一点一滴做起.首先要选择对和牙膏和牙刷额~

  每年的9月20号都是全国爱牙日,好好刷牙确实是一个护牙好习惯,可要知道仅仅科学刷牙是不够的,提高护牙意识要从一点一滴做起,首先要选择对和牙膏和牙刷额~
 
  
  一:牙刷与牙膏的选择
  
  牙刷的选择:
  
  牙刷头不能太大;刷毛是软而细的优质尼龙丝;刷毛顶端是椭圆形;刷柄便于抓握,要足够长而粗;每3个月左右更换一把牙刷。
 
  
  牙膏的选择:
  
  1、含氟牙膏:降低牙釉质溶解度和增强再矿化,预防龋齿的发生,是可以长期使用的牙膏。
  
  2、脱敏牙膏:降低牙本质过敏。
  
  3、增白牙膏:使牙洁白,减少外源性色斑。
  
  4、中草药牙膏:有一定的抑制细菌的作用,但是防龋效果尚不能确定。
 
 
  俗话说:“牙不好,疾病满身跑.”口腔是食物进入人体的首个通道,牙的好坏与全身健康密切相关,毕竟牙口好才能吃嘛嘛香!
 
 
  二:牙不好全身遭殃
  
  1、更易患癌
  
  牙龈疾病是头部肿瘤增加的重要原因.牙齿脱落比率高的人,食道癌、头颈癌、肺癌发病率都会增加,牙不好,口腔癌、舌癌等风险也会增加。
 
  
  2、心脏病风险高
  
  年轻时有过严重掉牙史的人,死于心脏病的风险比那些掉牙数小于或等于4颗的人高出35%.牙周炎所滋生的毒素和病菌能侵入血液,造成血小板凝固,直接在动脉形成血栓,引起急性心肌梗塞。
  
  3、肠胃遭殃
  
  牙不好,咀嚼能力便受限.食物得不到充分咀嚼,会加重胃肠负担,胃肠道的分泌功能也可能受影响,出现胃痛、腹痛、腹胀、恶心、消化不良、便秘等症状。
 
  
  4、易患咽炎
  
  睡前爱吃零食、烧烤等,但吃完不及时刷牙、漱口,残留在牙齿和口腔内的食物残渣,给细菌创造了生存环境,当细菌长到一定范围后,就可能转移到咽喉部,引发炎症。
  
  5、记忆力受损
  
  牙齿数量越少、牙龈问题越严重,其记忆力、思维能力的得分越低.因为口腔疾病特别是牙龈炎,会在整个人体循环系统内引发炎症,从而影响认知功能。
 
  
  牙齿原来对身体影响那么大!以前忽略了牙齿,现在怎么办???亲爱的,没关系.只要从这一刻开始注重口腔健康问题,就一切都还来得及!
 
  三:刷牙避开9大误区
  
  俗话说:“牙不好,疾病满身跑。”长期错误地刷牙,会导致牙龈炎、牙周病、虫牙。你真的会刷牙吗?用冷水、牙刷过大、横着刷牙、刷牙不够3分钟…戳图学习↓↓正确护牙,从今天开始!
 
 
 
 

 

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