台风来了武汉大降温 三个部位冻不得!

对于秋凉,这个时候一定要注意身体的保暖。老年人、心脑血管病患者、偏头痛人群要注意保护好自己的头部,在享受秋高气爽的同时,最好戴着帽子和围巾。

    今年第17号台风“鲇鱼”28日4时40分在福建省惠安沿海登陆。中央气象台6时发布台风橙色预警和暴雨橙色预警,而湖北省明显也受到了影响,秋风和降雨送来了大风蓝色预警和暴雨黄色预警,对于多日未降雨的湖北,这可能是一个好消息。
 
    秋凉伤人最无形
 
    秋分是秋季的分界线,虽然深秋来了,秋景宜人。“秋老虎”远离让很多人感到舒爽。但炎热的夏季,你会懂得纳凉解暑避开火辣辣的太阳;寒冷的冬天,你会记得及时添加厚衣服保暖;昼夜温差极大的秋天,却最容易伤人于无形。
 
    人们常说秋季乱穿衣,就是因为气温变化快的原因。
 
    这个时节,早晚出现露水,人容易受凉、感冒或引起胃肠道感染,而中午时分,由于降水减少,气温也并不低,不少人还会出现“凉燥”现象。
    大幅降温 三个部位不能冻
 
    不少人觉得,这是难得的清爽季节,中午时分气温仍然挺高,所以依然穿着凉鞋、短袖短裤或者裙装,到了傍晚觉得有凉意但也算不上寒冷,还能“扛一扛”。虽说有“春捂秋冻”的说法,不过医生提醒,并不是所有地方都适合“秋冻”。
    头部不能冻
 
    头为诸阳之会,头部得不到保护,就像热水瓶没有盖子,体内阳气最容易受损。这就是为什么天气冷到零下以后需要戴帽子,冬天洗头发要及时用吹风机吹干或者吹到半干。
 
    颈部大椎穴最怕风寒。如果大椎穴受寒,背部会寒气加重。中国老话说“白露不露身”,白露节气之后就不宜打赤膊了,如今已过秋分,为了健康也不宜选择领口过低的衣物,让颈部和头都受风直吹。
 
    月经期的女性,头部受寒会直接影响到血液循环。像这次“鲇鱼”的忽然到访一样,气压多变,受冷空气刺激,心脑血管病人会血管收缩,心肌缺血,甚至出现猝死,必须当心。
    腹部不能冻
 
    腹部有很多重要经脉,如脾胃经、肝肾经穿过,任冲督三脉起于腹腔内。此处受凉将引起腹部经脉气血瘀滞不通,对脏器功能都会有影响。例如有胃病史的人受寒易胃疼,经期女性受寒容易痛经等。
 
    除此之外,男性朋友还要保护好腰,避免腰部受到寒邪的侵袭,因为腰是肾之府,腰部的健康也就关系到我们的肾脏的健康。
 
    脚部不能冻
 
    老话说“寒从足下生”,脚是全身最怕冷的部位,肾和脾胃的经脉都起源于脚。由于双脚距离心脏最远,血液流经的“路程”最长。
 
    脚上的感觉神经末梢一旦受凉,那么我们身体当中正常运转的血管组织就会收缩,时间一长就会导致我们身体血管舒张等功能失调,关节炎和风湿性疾病也可能是脚部受凉的结果。
 
    女性肾虚或者血虚时,特别容易出现手脚冰凉的症状,急需调理。
 
    台风来了需注意
 
    受台风“鲇鱼” 的影响,这次武汉降雨、大风和降温一个都不会少,这个时候一定要注意身体的保暖。
 
    秋分后,寒凉食物尽量少吃,梁子湖肥美的大闸蟹正是上市的时候,但这是大寒之物,降温期间不宜多吃。饮食上多吃一些温润的食物,如芝麻、核桃、糯米、板栗、秋梨等。被雨水淋湿后,可以喝些红糖生姜水祛湿保暖。
 
    季节变换时,很多人生病埋怨天气多变、埋怨家人对自己的疏忽,但其实更重要的一个原因是自我的保护意识不够。该加衣服时嫌麻烦、出汗时也不知道适当开窗调节,另外,平时的活动量过少很容易让自己免疫力低,不用大风大雨,已经成为疾病侵扰的最佳对象。
 
    台风天期间如步行出门时,应时刻注意避让沿街广告牌、招牌和可能坠落的悬挂物和搁置物。途经尚在修建的建筑物,更需当心,绕行或者眼观八方,防止意外倒塌受伤。(据经典养生)

 

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