85岁老人的“绿色养生法”

家住辽宁省台安县台安镇的钱玉宽老人是远近闻名的寿星.多年来,他始终坚持自己发明的绿色养生法,使他从容地在尘世间度过了85个春秋.钱老是一位参加过解放战争和抗美援朝战争的老兵,戎马生涯大半生.退下来后,他从县城搬到郊区居住.从此,他便与绿色结下了

  家住辽宁省台安县台安镇的钱玉宽老人是远近闻名的寿星.多年来,他始终坚持自己发明的绿色养生法,使他从容地在尘世间度过了85个春秋.钱老是一位参加过解放战争和抗美援朝战争的老兵,戎马生涯大半生.退下来后,他从县城搬到郊区居住.从此,他便与绿色结下了不解之缘.
  
  绿色使老人心绪宁静
  
  离钱老住的地方不远处便是一望无垠的田野.没事时,钱老就拎着一个小马扎,慢慢地在田间小路上行走,闻一闻作物的气息,看一看即将放蕊的玉米花、高粱花.累了就打开马扎,坐在地头的树阴里静静地听小麦拔节的声音.每遇心情烦躁的时候,钱老就到地头转转,一看到那些长势喜人的作物,心中的不快就烟消云散了.钱老说,很多人进入老年后情绪急躁而易怒,多接触一下绿色植物,可以使人的心情平静下来,这对养生大有裨益.
  
  绿色使老人增添乐趣
  
  前些年,钱老的老伴生病住院半年多,家中只有他一人生活.渐渐地,家人发现老人患上了忧郁症,不爱言谈,整天坐在电视机前长吁短叹.后来家人有意识地让钱老种菜,结果几周的时间,钱老就像换了一个人似的陡然精神起来,爱说爱笑,脸上也有了光泽.钱老说,蔬菜也有灵性,在浇水锄草的过程中,心灵会得到净化,心绪会得到梳理.
  
  绿色使老人远离颓唐
  
  钱老和老伴在家中养了很多花草,坛坛罐罐的摆满了窗台,就连篱笆边也种上宿根花.钱老每天都像幼儿园的老师一样,一丝不苟地为这些花草浇水、松土、掸尘,每一个动作都细致入微,仿佛在触摸自己年轻时的梦.钱老说,人到老年,很容易精神颓唐、萎靡不振,而养花可以让人精神振奋、心有寄托.赏花乃雅事,悦心又增寿.
  
  绿色使老人心情常新
  
  钱老不但观花种菜,还全力打造生态家居.他将卧室的壁纸换成了淡绿色,床单、被罩等也换成了绿色,连窗帘都是灌木图案的.钱老在战争年代眼部受了伤,晚年视物模糊.他坚持每天目视墙壁半小时,几个月下来,眼疾竟然不治而愈了.平时,老人吃的蔬菜全是自己和老伴栽种的,不施任何化肥,喝的水也是经过过滤的自来水.老人出来进去,眼里看的,手里握的,心里想的,吃进肚的,全是绿色的,这使得老人一年四季都生活在清新的氛围之中.老人说,每天生活在绿色的境里,如同生活在大自然中一样,清新淡雅,安详静谧,让人赏心悦目,心旷神怡,总觉得全身有使不完的劲,人也变得年轻啦.
  
  亲近绿色寿自长.如今这位高龄老人依然生活在自己的绿色家园中,每天依然是到田间走走,浇浇花、锄锄草、摘摘菜,心态平和,精神矍铄,耄耋之年却是耳不聋、眼不花,吃得香、睡得着,生活怡然自得,让左邻右舍都很羡慕,都说老人养生有道.(钱国宏/文)

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