经典养生

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日本人瘦且长寿的原因在于他们的日常饮食构成和餐桌礼仪,以及克制、自律的社会心理. 虽然满大街都是燃脂广告,在各式减肥瘦身法的开发创新上也层出不穷,但日本的确是世界上肥胖率最低的发达国家.根据联合国粮农组织2013年发表的最新报告,日本人的肥胖率只

心脑血管疾病是心脏血管和脑血管的疾病统称.心脑血管疾病具有发病率高、致残率高、死亡率高、复发率高、并发症多等特点.根据卫生部相关统计数字显示,每年死于心脑血管疾病的人数将近300万,占全国每年总死亡病因的51%.对此,东城中医院心脑血管疾病专家郝剑

日前,70多岁的糖友黄阿姨因脚部溃烂就医,而罪魁祸首竟是一只蚊子.黄阿姨已有糖史十余年,之前确诊有下肢血管病变和神经病变,目前正在治疗中.前两天,黄阿姨的脚背被蚊子叮了一下,出现一个红点,黄阿姨涂了点药膏,也没太在意.但是两天后,黄阿姨的脚就开

公园、小区晨练的人群中,经常能看到倒着走的人,他们认为这样走可以锻炼腰背

家住辽宁省台安县台安镇的钱玉宽老人是远近闻名的寿星.多年来,他始终坚持自己发明的绿色养生法,使他从容地在尘世间度过了85个春秋.钱老是一位参加过解放战争和抗美援朝战争的老兵,戎马生涯大半生.退下来后,他从县城搬到郊区居住.从此,他便与绿色结下了

乐于洗澡大概是女人的天性,她们热衷于保持身体的清洁,无法容忍皮肤上的汗渍、污垢陪伴她们超过24小时以上,每天洗澡是起码的.养生专家称,洗澡也得讲究方法,用对方法才能健康长寿. 马寅初先生是我国着名学者,他在百岁大寿时还精神矍铄.对我身体益处最大

先前有不少研究说,少吃有助长寿.但说的容易做起来难,先不说大部分人受不了每天饿得肚子咕咕叫,长期挨饿还可能引发骨质疏松以及不孕不育等问题. 澳大利亚悉尼大学研究人员发现,其实不用饿肚子,换一种饮食方法一样可以长寿.那就是多吃优质碳水化合物,如

一项研究发现:与对生活乐观的人相比,中年时爱发脾气的人死亡的可能性会高出3倍.研究人员警告:人们的心情快乐程度会显着影响未来时期一些疾病的发作,如伤残、步行速度缓慢、自测健康程度受损和冠心病. 中年时期的健康,往往极大影响寿命.英国《每日电讯报

众所周知,骨质疏松是钙不足所致,不论从预防还是治疗角度,患者都需补钙.但是骨质增生是骨头长多了,为什么也要补钙呢?日前,刘阿姨被诊断为长了骨刺,也就是骨质增生,医生建议刘阿姨在平时多吃高钙食物,刘阿姨感到非常奇怪,骨质增生补钙不会让增生越来

每年都有很多献血英雄出现,但他们个人的力量是有限的,无偿献血是爱,是奉献,是救死扶伤的崇高行为,无偿献血充分体现爱心奉献的新型人际关系,是一种崇高的人道主义精神.在2017年7月、2018年2月底,太原市血库两次缺血告急.在6月14日世界献血者日到来之际

中国电影的传奇演员冯奇,一生中出演了多部经典的革命战争电影,角色亦正亦反,而栩栩如生、全情投入的演技更是把解放军干部、游击队员、老艺人、地下党员等正面形象演绎等淋漓尽致.享年91岁的冯老叱咤中国电影界60余年,其养生秘诀是什么呢?他答曰:养生贵

抽筋,医学上称为肌肉痉挛,多发生在手指、脚趾、小腿等部位.引发抽筋的因素包括电解质不均衡、运动过量、药物反应等.中医认为,抽筋属挛急之症,多为人体经络不通、气血不畅所致. 一旦发生抽筋,人们常以捶、揉、按等动作来缓解,但这样只能在一定程度上改