经典养生

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抑郁正在越来越年轻化,需要对这一人群提供更多社会支持。

秋季养生适合吃黑枣,吃黑枣具体有哪些功效呢?

不停地新陈代谢就使得油脂、汗液等垃圾从毛孔中排泄出来,附着在皮肤表面。另外还有一些多余的死皮以及空气中的各种灰尘也与之混合在了一起,最终在人体表面形成了“泥”。

秋风起,蟹脚痒。螃蟹的美味总是让吃货们欲罢不能。不过,每年的这个时候,关于吃螃蟹一些谣言总是层出不穷。这个不能和螃蟹一起吃,那个和螃蟹吃了会中毒。

有人把西兰花叫做“天赐的良药”和“穷人的医生”,这是因为常吃西兰花有爽喉、开音、润肺、止咳的功效,长期食用还可以减少乳腺癌、直肠癌及胃癌等癌症的发病几率。

国家卫健委发布《中国青少年健康教育核心信息及释义(2018版)》称在饮食方面,应保证每天摄入300克奶或奶制品,常吃豆制品。

不少人认为早上起来运动有助提高新陈代谢,让人一整天都精力充沛,精神饱满。不过,“身体就像是机器,运作之前需要预热,预热不充分会导致零件磨损。”

血管健康对于我们是很重要的,血管不干净会造成面色难看、血脂升高等情况,血液中的垃圾需要及时清除,可以多食用以下这4种食物,能够帮助你清理血液当中的垃圾,让你身体更加健康。

桃子不仅口感甜美,而且具有丰富的营养价值。它可以通过生食加工成罐装或保鲜水果,具有很高的营养价值。它被称为“世界上第一个水果”。但医生警告说:4人不能吃,要小心滋养癌细胞!

这种食物也是一种看起来“脏脏”的食物,但跟脏脏包不一样的是,这种食物是有真材实料的,被人追捧不是因为它网红,而是因为吃起来真的很好吃。

醋泡洋葱对于三高问题作用显著。

这种黑色的美食,在外国一样流行,就是因为太火爆了,引发出不少问题。我国这个号称是烧焦的椰子壳灰制成的冰激凌还能吃吗?