经典养生

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什么样的饮食才算清淡饮食呢?我总结了以下五个原则。

中国现有心血管疾病(包括冠心病、脑卒中、心衰、高血压)患者约2.9亿,此类疾病是导致死亡的最主要因素,平均每5例死亡中就有2例与此有关。高脂血症(俗称高血脂)是导致心脑血管疾病的主要原因之一,不仅危害极大,而且发病率高。

有些人频繁下巴长痘,下巴长痘是什么原因呢?表示肾功能受损或内分泌失调,女生容易长在下巴周围,可能是月事不顺引起的,属于阴虚湿热,需要滋阴补肾,忌生冷的饮食。下巴祛痘可以吃这些食物排毒。

所谓的“春节综合征”,一般指人们在春节长假之后出现的各种生理或心理表现。这个长假里,你是不是也被“春节综合征”盯上了?如何避免“春节综合征”?怎样改善“春节综合征”对自己带来的影响?

自古以来把人变疯狂的莫不过“功名利禄”四个字,这几种病态的心理其实也是如此。做人最重要的就是知足常乐,人要是有了贪念不知足的话,那就永远都回不了头了。

肾结石可发生在任何年龄段的儿童,男孩和女孩的患病比例接近,盲目药物补钙和维生素D,人体对于钙的吸收是有限的,吸收不了就会造成钙的沉淀。

世界最长寿男性、日本人野中正造20日在北海道家中去世,享年113岁。野中正造1905年7月25日出生于北海道足寄町,去年4月被吉尼斯世界纪录认定为世界最长寿男性,当时112岁。

与力量锻炼相比,耐力训练能更好地抵抗衰老。

适当运动对中老年人的健康非常有好处,但如果运动过度则适得其反。过量运动时,体内自由基数量迅速增加,易引起衰老和慢病;如果造成肌细胞损伤,对肌肉不增反减,还可能造成免疫力下降。

夜里梦太多,梦到的事情乱七八糟,轻则影响睡眠质量,重者醒来一整天都是昏沉沉的,会造成工作或学习效率低下。多梦与失眠一样,属于病理现象,不同的梦境也可反映不同脏腑的盛衰。

孩子脾胃稚嫩,脾虚一般会在孩子3个月~1岁时表现最为明显,尤其在6个月后添加辅食,如果喂养不当,比如饮食过于精细、吃生冷或不规律,脾虚就会更加严重,出现厌食、腹胀、腹泻、便秘等消化不良的情况。脾虚日久或不加干预,还会引起其他脏器功能失调,诱发感

我们从2018年比较流行的谣言中选取了比较有代表性的10条,一次性为大家辟谣,希望大家不要带着这些谣言跨年,如果你感兴趣的话一起来看看吧!