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有人把西兰花叫做“天赐的良药”和“穷人的医生”,这是因为常吃西兰花有爽喉、开音、润肺、止咳的功效,长期食用还可以减少乳腺癌、直肠癌及胃癌等癌症的发病几率。

国家卫健委发布《中国青少年健康教育核心信息及释义(2018版)》称在饮食方面,应保证每天摄入300克奶或奶制品,常吃豆制品。

不少人认为早上起来运动有助提高新陈代谢,让人一整天都精力充沛,精神饱满。不过,“身体就像是机器,运作之前需要预热,预热不充分会导致零件磨损。”

血管健康对于我们是很重要的,血管不干净会造成面色难看、血脂升高等情况,血液中的垃圾需要及时清除,可以多食用以下这4种食物,能够帮助你清理血液当中的垃圾,让你身体更加健康。

桃子不仅口感甜美,而且具有丰富的营养价值。它可以通过生食加工成罐装或保鲜水果,具有很高的营养价值。它被称为“世界上第一个水果”。但医生警告说:4人不能吃,要小心滋养癌细胞!

这种食物也是一种看起来“脏脏”的食物,但跟脏脏包不一样的是,这种食物是有真材实料的,被人追捧不是因为它网红,而是因为吃起来真的很好吃。

醋泡洋葱对于三高问题作用显著。

这种黑色的美食,在外国一样流行,就是因为太火爆了,引发出不少问题。我国这个号称是烧焦的椰子壳灰制成的冰激凌还能吃吗?

根据几年前的营养学指标一个人每天胆固醇摄入量不超过300毫克,因此每天吃一个鸡蛋就足够了。

入夏渐渐炎热,人体腠理也呈开放状,体内阳气空虚。此时喝一杯姜枣茶,既能补体内阳气之虚以温中,又能助阳气发散以排寒。

中俄两国存在时差,所以大家是在白天进行了一天辛苦劳累的工作之后,晚上来看比赛。熬夜看世界杯猝死的案例已经出现,这三招是保命要诀。

春天,我们要 少吃些酸味的食物,多吃一点甘味食物 ,可滋补脾胃,因为脾为后天之本.古人建议我们春天应减酸增甘, 以养脾气.我国传统医学所说甘味食物中, 首推山药和大枣,经常食山药和大枣可以提高人体免疫力.少生

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