经典养生

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俗话说冬令进补,开春打虎.一些中老年人很注意冬天进补,每到立冬过后,食补药补就齐上阵.有人进补后面色红润,精力充沛;但是有些人,身体却越补越虚了;还有的人进补后嗓子痛、甚至流鼻血.这是什么原因造成的? 银川市第一人民医院中医科副主任医师王晓丽

近日,美国佛州大学发表研究结果称,每晚睡9个小时的人,记忆力和语言能力明显下降,这些是阿尔兹海默症等痴呆症的早期症状.研究调查了5247名45岁至75岁的西班牙裔美国人7年的睡眠情况.结果发现,每晚睡9小时的人群,他们的认知能力全面下降,学习能力下降了

居家常开窗通风 吴清源先生从小身体素质较差,曾得过肺结核.在那个时代,肺结核的致死率非常高,但吴清源得以幸免于难.他曾经回忆说,这可能得益于他的一个养生小举措,就是经常开窗通风.他曾说自己坚持每天开窗通风,适应了寒冷的空气,免疫力也就变强了.

对于很多人来说,变老或许只是意味着身体饱受疾病折磨、记忆力下降、行动速度变慢、胃口变差、皱纹越来越多可是,最近有研究者发现:如果能够多多寻找变老的好处并对于自己变老的过程持有一种积极的态度,那么自我实现预言就会发生人们在心理上、身体上、生

鱼生火,肉生痰,青菜豆腐保平安.相信不少人都听说过这句俗语,也对此表示深信不疑.医生也常常嘱托糖尿

压力和不良生活习惯是元凶 近年来,年轻人心脑血管疾病的发病率不断攀升,发生猝死的年龄年轻化,与他们精神压力加大及不良生活习惯等有很大的关联.某医院主任医师表示,容易猝死的人群有:抑郁、打呼噜、过度劳累、熬夜、生活压力大、肥胖、久坐电脑前、抽

截至2018年底,全国已登记在册的严重精神障碍患者599.4万人.专家表示,如做到早发现早治疗,超过70%的精神疾病患者可治愈.不少老人每逢假期结束会出现记忆力减退的症状,其实是得了假性痴呆.目前,大众对假性痴呆这一精神疾

人到中年有三宝,枸杞大枣保温杯.立冬过后,保温杯成了不少中年人的标配.不过有关不锈钢保温杯泡茶、泡枸杞会导致重金属溶出使人慢性中毒的传言,让不少人在使用保温杯时忐忑不安.每天喝口热茶真的这么危险吗? 保温杯泡茶会中毒的说法,缘起保温杯泡茶后会

近年来,影帝陈道明在《手机》、《建国大业》、《剌陵》、《唐山大地震》、《楚汉传奇》、《建党伟业》等多部影视剧中表现精彩,塑造出一个又一个经典的人物形象,令无数观众赞叹不已.老去的是岁月,不老的是年过六旬的陈道明.他的精、气、神越来越好,成了

黄大叔爱吃肥肉,每天抽烟超过40支,长期不良的生活习惯导致他颈动脉狭窄超过70%.近日突发脑梗死后,医生竟从他的颈动脉里剥出一块3厘米长的黄色油脂. 半个月前,60岁的黄大叔右手拇指无力、食指麻痹,口角歪斜,言语不清,在当地医院被诊断为脑梗死.对症治

夏天潮湿闷热,人的身体容易出现湿气重的情况.很多人为了少生湿,从个人的饮食方面着手:不吃油腻的食物、不吃肉,只吃容易消化吸收的蔬菜水果,认为这样胃肠道中就会干净些,不会让自己的身体内部积攒太多的湿气.但即便这样做,中医大夫看他们的舌苔依旧很

体弱多病的老年人除了要认真对待寒冬的三九,也要在伏天里做好充足的应对准备.三伏如同三九,是老人生命的关口,如果没有充分准备,可能难以顺利、健康地出伏.安度伏天,首先要防二风. 热伤风 盛夏气温高,人体出汗多,体力消耗较大,加上昼长夜短,睡眠不足

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